THÉRAPIE DE GROUPE POUR LA DÉPRESSION
Apprivoiser le trouble dépressif majeur
Objectif principal
Thérapie en groupe état trouble de dépression majeure
 Apprivoiser les symptômes de la dépression par les moyens suivants :
 
  1. Développer une meilleure connaissance de sa dépression.
  2. Reconnaître les signes avant-coureurs d’un épisode de dépression.
  3. Découvrir les facteurs multiples pouvant influencer l’humeur.
  4. Développer des stratégies pour prévenir le plus rapidement possible la rechute.
  5. Apprendre à gérer les facteurs sur lesquels nous avons une influence.
  6. Retrouver un sens à sa vie pendant et après la dépression
  
Thérapie de groupe pour la dépression et sujets abordés pour mieux vivre
Sujets qui seront abordés
 
1- Connaître la dépression pour mieux agir
2- Apprivoiser la honte de nos symptômes
3- Découvrir pourquoi bien s'entourer
4- Comment éviter ou même briser l'isolement
5- Apprendre à diminuer les tensions
6- Retrouver l'espoir et créer des projets
 

Notre adresse

INDICATIONS:
Face à l'hôpital Charles-Lemoyne
Dans le Complexe Médical Pierre-Brault
 
ADRESSE DU BUREAU
3141 Boulevard Taschereau, suite 216
Greenfield Park, (Québec)
J4V 2H2
 
 
 
 
Stationnement  à l'arrière de l'édifice 5 dollars pour 2 heures 
Guichet de paiement au rez-de-chaussé 
Paiement en argent ou carte de crédit 
 
 
Nos bureaux sont situés dans le Complexe Pierre-Brault
Bureau et stationnement accessibles aux fauteuils roulants
La dépression trouble de santé mental
La dépression
Le trouble dépressif majeur ou simplement 'dépression' est différent de la déprime, du cafard ou d'une tristesse poncuelle. Celui qui est en dépression lutte avec des symptômes souffrants et qui perdurent  dans le  temps. En plus, généralement la dépression a un effet négatifs sur presque toutes les sphères de nos vies. Par exemple, sur notre vie professionnelle, familiale, relationnelle et surtout sur notre bien-être personnel. Celui qui est atteint de trouble dépressif majeur est souffrant. Il est alors difficile de voir la  « lumière au bout du tunnel », il y a seulement un long tunnel sombre.
Sortir de la dépression pour retrouver votre joie de vivre
Les symptômes du trouble dépressif majeur
  1. Une perte d’intérêt et une absence de plaisir dans les activités, y compris les relations sexuelles
  2. Isolement ou le retrait de situations sociales
  3. Un sentiment presque permanent de tristesse, d’anxiété, d’inutilité, de désespoir, de culpabilité
  4. Une modifications de l’appétit ( + ou -)
  5. Une fluctuation de poids inexpliquée (+ ou -)
  6. Une diminution ou un manque d’énergie, une fatigue
  7. Un trouble du sommeil 
  8. Une perte ou une diminution de la concentration ou une perte de mémoire
  9. Des pensées suicidaires